Kışın yaz gelsin diye beklerken yazın da kış gelse de serinlesek diyoruz. Bilimsel açıklamalar kışın insan bedeninin daha dinç olduğu ve yazın ise daha halsiz, yorgun ve bitkin hissettikleri yönünde. Peki yazın kendimizi daha zinde hissetmek için neler yapabiliriz?
Hep söylenir belki ama biz yine de tekrar edelim. Bol bol sıvı tüketin en çokta su. Hatta limonlu soğuk kokteyller hazırlayın kendinize. Güneşten gerekli D vitaminini alın ancak aynı zamanda güneşten korunmayı da ihmal etmeyin. Uyumasanız bile yatakta vakit geçirerek zihninizi ve bedeninizi dinlendirin. Sizi bunaltacak kıyafetlerden kaçının. Ve mümkünse yaz gelmeden yağlarınızdan kurtulmaya çalışın. Emin olun yazın kendinizi daha özgür hissedeceksiniz.